Source : https://www.youtube.com/watch?v=VHyGqsPOUHs

.S e n i n SEHAT!

Assalammualaikum hari senin ... selamat pagi blogger. Alhamdulilah kembali lagi nge-blog ... setelah urusan pasukan kecil plus +++ yang lain-lain beres.

Hari ini hari pertama workout setelah sekian tahun absen dari "Olahraga" hihihi.
Karena nda ada waktu untuk pergi ketempat "WO" jadinya cari-cari di youtube yang bisa dilakukan dirumah dan Yeay ! ternyata lumayan banyak untuk para pemula ... so ... ibu sempat "WO" selama 15 menit diruang belajar.
Alhamdulilah berkeringat juga walaupun hanya 15 menit.

Harus... harus rutin dengan tekad yang kuat ... agar lebih bugar dan tambah sehat.

Untuk ibu-ibu yang nda sempat keluar rumah monggo ya dicoba ...
Baru pertama sudah berasa otot pegel ... *hihihi.
Penyesuaian .... selanjutnya pasti biasa.

Semangat ya !

ibunyapasukankecil